Spesso quando inizi il tuo percorso di Pilates con i grandi attrezzi dovrai scegliere tra lezioni individuali o di gruppo.

L'inizio del percorso è sempre una lezione individuale che chiamiamo di VALUTAZIONE. È una lezione individuale che proponiamo sempre ai nuovi clienti indipendentemente dal fatto che siano alla prima esperienza o che abbiano già seguito lezioni di Pilates presso altri studi. La seduta di valutazione è composta da una breve chiaccherata, un breve anamnesi e da una serie di esercizi. Potere osservare il cliente in movimento ci permette di pensare a un percorso mirato per ogni persona.

Dopo la valutazione cosa succede?

Potrai scegliere ta lezioni individuali o di gruppo. Se non hai mai fatto pilates prima ti consigliamo di seguire qualche lezione individuale per poter impostare bene il lavoro e conoscere gli esercizi di base, in modo che poi potrai seguire le lezioni di gruppo stando al passo con gli altri. le lezioni di gruppo sono al massimo con 4 persone e cerchiamo di comporre i gruppi in modo più omogeo possibile.

Se invece hai già esperienza e vuoi lavorare in gruppo potrai unirti subito a un gruppo del tuo livello. Uno dei principali vantaggi delle lezioni di gruppo per molte persone è che portano un'energia speciale e divertimento alla tua pratica di Pilates.

Muoversi insieme a altri può essere motivante e stimolante, non c'è competizione, ma supporto tra i partecianti, potrai migliorare la tua pratica del Pilates in un gruppo di poche persone che lavorano insieme in un ambiente di piacevole socialità.

In ogni caso potrai scegliere di proseguire individualmente se preferisci. 

Le lezioni individuali , ovviamente ,sono perfette per chi hnecessità particolari, per esempio dopo un infortunio o in caso di dolori cronici,ma sono esperienze preziose anche quando non sono strettamente necessarie per motivi fisici. L'insegnante modula su di te la lezione per adattarsi alle tue esigenze e ai tuoi obiettivi. È un'esperinza personalizzata, un abito cucito su misura per te.

Le lezioni private sono davvero solo per te, questo significa che l'intera lezione è progettata per te e per le tue esigenze. Non solo la singola lezione, ma anche il tuo intero percorso personale. Se sei un principiante con le lezioni individuali imparerai i fondamenti della tecnica del Pilates, imparerai a muoverti in modo corretto ed efficiente e potrai gestire gli esercizi in base alle tue esigenze. È un investimento su te stesso.

Questa impostazione di lavoro ti sarà utilissima anche in eventuali classi di gruppo, per questo ti consigliamo di seguire almeno un breve ciclo di individuali prima di unirti al gruppo. In questo modo possiamo organizzare i gruppi con la consapevolezza che tutti i partecianti hanno il giusto grado di conoscenza tecnica e possono usufruitìre al meglio della lezione.

Qualsiasi sia il percorso che scegliarai ti offriremo il massimo della nostra capacità, competenza e passione.