Romana Kryzanowska

27 Febbraio 2018

Romana Kryzanowska è stata l’allieva prediletta di Pilates e, alla sua morte, divenne direttrice del famoso studio sulla Eighth Avenue a New York fondato da Joseph Pilates e dalla moglie ...

Contrology

19 Febbraio 2018

Il benessere fisico è il primo requisito per la felicità.
Per “benessere fisico“ intendiamo il raggiungimento e il mantenimento di un corpo sviluppato in maniera uniforme, con una mente salda ...

allatto.it

15 Giugno 2017

L' allattamento al seno è importante ed è una cosa naturale, ma non sempre quando si è in giro per la città ci si trova nelle condizioni ideali per sentirsi ...

LA SINDROME DEL PIRIFORME

11 Maggio 2017

CHE COS’E’?

La  sindrome del piriforme è una condizione in cui in cui il muscolo piriforme irrita o comprime il nervo sciatico a causa di un trauma o di una ...

CARDIOLATES®

07 Febbraio 2017

Nel 2006 le sorelle Katherine e Kimberly Corp, istruttrici di Pilates a Manhattan, sempre alla ricerca di miglioramenti e innovazioni, mettono a punto un nuovo metodo: il CARDIOLATES®. Le sorelle ...

MOTR™

22 Novembre 2016

Il Motr™, sviluppato dall'istruttrice di Pilates e appassionata di fitness Darya Bronston è un attrezzo del Pilates  davvero innovativo, nato con il nome “core fitness roller” è stato poi rinominato ...

I benefici del Pilates per contrastare l'osteoporosi

15 Novembre 2016

L’invecchiamento del nostro organismo porta ad una naturale diminuzione di minerali nelle ossa, se questa perdita è eccessiva e la massa ossea scende al disotto di determinati livelli, si può ...

Principi e benefici del Pilates

20 Ottobre 2016

I PRINCIPI - Concentrazione Controllo Baricentro Fluidità Precisione Respirazione

Concentrazione. Per eseguire correttamente gli esercizi è necessario prestare molta attenzione ad ogni singolo movimento, in quanto ogni parte del corpo ha ...