Pilates con il MEDIBOW

19 Settembre 2018

Energia, tono muscolare, equilibrio e flessibilità.
Nei corsi di Medibow i principi del Pilates vengono applicati nell'utilizzo di un nuovo attrezzo che vi sfiderà ad ogni allenamento.
Vieni a provarlo ...

Perché scegliere il Pilates?

25 Giugno 2018

Perché scegliere il Pilates?

Il Pilates è un metodo di esercizio che è stato ideato, sperimentato e sviluppato nel corso del secolo scorso da Joseph Hubertus Pilates. Il metodo è ...

Pilates e respirazione

03 Maggio 2018

La respirazione è un processo naturale, che ovviamente compiamo diverse migliaia di volte ogni giorno, ma assume una grande importanza nel Pilates e contribuisce a raggiungere un risultato ottimale durante ...

MOTR™

22 Novembre 2016

Il Motr™, sviluppato dall'istruttrice di Pilates e appassionata di fitness Darya Bronston è un attrezzo del Pilates  davvero innovativo, nato con il nome “core fitness roller” è stato poi rinominato ...

I benefici del Pilates per contrastare l'osteoporosi

15 Novembre 2016

L’invecchiamento del nostro organismo porta ad una naturale diminuzione di minerali nelle ossa, se questa perdita è eccessiva e la massa ossea scende al disotto di determinati livelli, si può ...

AMI LO SPORT? IL PILATES FA PER TE!

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Il Pilates spesso è visto come una pratica a sé, che gli sportivi tendono a trascurare. Ma non è così...

 Gli esercizi di Pilates coinvolgono tutti i muscoli del corpo ...

pilates e uomini

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IL PILATES è per TUTTI ANCHE PER GLI UOMINI!

Molte persone pensano che il Pilates sia un’attività prettamente femminile e che non sia adatto agli uomini.

Chi ha questa convinzione ...