Pilates e sovrappeso

06 Aprile 2018

Per coloro che si chiedono se il sovrappeso è un ostacolo a fare lezioni di Pilates, la risposta è no.

Gli esercizi di Pilates sono eseguiti lentamente e senza impatto ...

Giornata della Felicità - la serotonina

20 Marzo 2018

La serotonina è spesso conosciuta come l'ormone della felicità, ecco perché:

E' un neurotrasmettitore presente soprattutto nel sistema nervoso centrale e nel tratto gastro-intestinale. Gli effetti più importanti sono a carico ...

I ballerini scoprono il metodo Pilates

13 Marzo 2018

Fin dai primi anni di attività lo studio di Pilates a New York ebbe un grande sucesso. In particolar modo questo metodo innovativo fu apprezzato da  coreografi e ballerini, anche perché ...

J. Pilates a Manhattan

07 Marzo 2018

All'inizio degli anni 20, grazie ai rilevanti risultati del suo metodo, J.Pilates fu invitato a occuparsi dell'allenamento dell'esercito tedesco, ma non condividendo la politica del suo paese rifiutò e decise ...

Romana Kryzanowska

27 Febbraio 2018

Romana Kryzanowska è stata l’allieva prediletta di Pilates e, alla sua morte, divenne direttrice del famoso studio sulla Eighth Avenue a New York fondato da Joseph Pilates e dalla moglie ...

Contrology

19 Febbraio 2018

Il benessere fisico è il primo requisito per la felicità.
Per “benessere fisico“ intendiamo il raggiungimento e il mantenimento di un corpo sviluppato in maniera uniforme, con una mente salda ...

allatto.it

15 Giugno 2017

L' allattamento al seno è importante ed è una cosa naturale, ma non sempre quando si è in giro per la città ci si trova nelle condizioni ideali per sentirsi ...

LA SINDROME DEL PIRIFORME

11 Maggio 2017

CHE COS’E’?

La  sindrome del piriforme è una condizione in cui in cui il muscolo piriforme irrita o comprime il nervo sciatico a causa di un trauma o di una ...

CARDIOLATES®

07 Febbraio 2017

Nel 2006 le sorelle Katherine e Kimberly Corp, istruttrici di Pilates a Manhattan, sempre alla ricerca di miglioramenti e innovazioni, mettono a punto un nuovo metodo: il CARDIOLATES®. Le sorelle ...

MOTR™

22 Novembre 2016

Il Motr™, sviluppato dall'istruttrice di Pilates e appassionata di fitness Darya Bronston è un attrezzo del Pilates  davvero innovativo, nato con il nome “core fitness roller” è stato poi rinominato ...