Chiusura estiva

13 Luglio 2018

Lo studio Pilates Nove chiude per la pausa estiva.
I corsi riprenderanno lunedì 9 settembre. 
La segreteria sarà a vostra disposizione a partire da lunedì 2 settembre, scriveteci a mail ...

Perché scegliere il Pilates?

25 Giugno 2018

Perché scegliere il Pilates?

Il Pilates è un metodo di esercizio che è stato ideato, sperimentato e sviluppato nel corso del secolo scorso da Joseph Hubertus Pilates. Il metodo è ...

LEZIONE APERTA di KUNDALINI YOGA

28 Maggio 2018

LEZIONE APERTA di KUNDALINI YOGA

venerdì 15 giugno 13 - 14,30 con Adeline Meherjeet Kaur. 

info e iscrizioni in segreteria.                   ...

Pilates e patologie discali

15 Maggio 2018

In caso di ernia o protrusione discale il Pilates è la disciplina ideale, vi spieghiamo perché.

Un breve cenno di anatomia ci aiuterà a capire meglio:

Il disco è un ...

Pilates e respirazione

03 Maggio 2018

La respirazione è un processo naturale, che ovviamente compiamo diverse migliaia di volte ogni giorno, ma assume una grande importanza nel Pilates e contribuisce a raggiungere un risultato ottimale durante ...

Pilates e sovrappeso

06 Aprile 2018

Per coloro che si chiedono se il sovrappeso è un ostacolo a fare lezioni di Pilates, la risposta è no.

Gli esercizi di Pilates sono eseguiti lentamente e senza impatto ...

Giornata della Felicità - la serotonina

20 Marzo 2018

La serotonina è spesso conosciuta come l'ormone della felicità, ecco perché:

E' un neurotrasmettitore presente soprattutto nel sistema nervoso centrale e nel tratto gastro-intestinale. Gli effetti più importanti sono a carico ...

I ballerini scoprono il metodo Pilates

13 Marzo 2018

Fin dai primi anni di attività lo studio di Pilates a New York ebbe un grande sucesso. In particolar modo questo metodo innovativo fu apprezzato da  coreografi e ballerini, anche perché ...

J. Pilates a Manhattan

07 Marzo 2018

All'inizio degli anni 20, grazie ai rilevanti risultati del suo metodo, J.Pilates fu invitato a occuparsi dell'allenamento dell'esercito tedesco, ma non condividendo la politica del suo paese rifiutò e decise ...

Romana Kryzanowska

27 Febbraio 2018

Romana Kryzanowska è stata l’allieva prediletta di Pilates e, alla sua morte, divenne direttrice del famoso studio sulla Eighth Avenue a New York fondato da Joseph Pilates e dalla moglie ...