Respirazione e Pilates

10 Maggio 2019

Uno degli aspetti fondamentali nel Pilates è la RESPIRAZIONE.
Quando inspiriamo il diaframma si abbassa e i polmoni si riempiono d'aria, quando espiriamo i polmoni si svuotano e il diaframma si ...

E' PRIMAVERA!

20 Marzo 2019

E’ PRIMAVERA!

Il 20 marzo alle 22,58 arriva l’equinozio di Primavera.

Questa giornata coincide con il momento della rivoluzione terrestre intorno al Sole in cui quest’ultimo si trova allo ...

Perché una lezione di Pilates con la fisioterapista?

01 Marzo 2019

Perché una fisioterapista dovrebbe interessarsi al Pilates?

E perché una lezione di Pilates fatta da una fisioterapista?

ECCO IL PENSIERO DI FEDERICA PINTO,

LA NOSTRA FISIOTERAPISTA:

Parlare di prevenzione e, nello ...

Laboratorio Pilates - Regina Margherita

17 Gennaio 2019

Siamo quasi pronti! 
Questa è la sala di Casa Oz dove mercoledì prossimo accoglieremo le ragazzine dimesse dal reparto di Neuropsichiatria Infantile dell’ospedale Regina Margherita che partecipano al laboratorio ...

il Pilates in tre parole

10 Ottobre 2018

"Si può dire cosa è il Pilates in tre parole:

Allungamento con forza e controllo.

E l'aspetto del controllo è il più importante perché fa utilizzare la mente."

Romana ...

Pilates con il MEDIBOW

19 Settembre 2018

Energia, tono muscolare, equilibrio e flessibilità.
Nei corsi di Medibow i principi del Pilates vengono applicati nell'utilizzo di un nuovo attrezzo che vi sfiderà ad ogni allenamento.
Vieni a provarlo ...

Perché scegliere il Pilates?

25 Giugno 2018

Perché scegliere il Pilates?

Il Pilates è un metodo di esercizio che è stato ideato, sperimentato e sviluppato nel corso del secolo scorso da Joseph Hubertus Pilates. Il metodo è ...

Pilates e patologie discali

15 Maggio 2018

In caso di ernia o protrusione discale il Pilates è la disciplina ideale, vi spieghiamo perché.

Un breve cenno di anatomia ci aiuterà a capire meglio:

Il disco è un ...

Pilates e respirazione

03 Maggio 2018

La respirazione è un processo naturale, che ovviamente compiamo diverse migliaia di volte ogni giorno, ma assume una grande importanza nel Pilates e contribuisce a raggiungere un risultato ottimale durante ...

I ballerini scoprono il metodo Pilates

13 Marzo 2018

Fin dai primi anni di attività lo studio di Pilates a New York ebbe un grande sucesso. In particolar modo questo metodo innovativo fu apprezzato da  coreografi e ballerini, anche perché ...