News / Contrology

19 Febbraio 2018

Il benessere fisico è il primo requisito per la felicità.
Per “benessere fisico“ intendiamo il raggiungimento e il mantenimento di un corpo sviluppato in maniera uniforme, con una mente salda pienamente capace di svolgere con gusto e piacere i nostri compiti quotidiani, numerosi e diversificati, in maniera naturale, semplice e soddisfacente.

Questo è l’incipit del testo Contrology, pubblicato per la prima volta nel 1945, in cui Pilates stesso spiega i principi fondamentali del suo metodo e gli esercizi del Mat Work.


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