Pilates. L'energia del come.

La cosa più importante non è cosa stai facendo, ma come lo fai

Joseph H. Pilates

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Attività

In ogni attività, anche se svolta in gruppo, diamo grande importanza alla personalizzazione del programma e degli esercizi, alle esigenze individuali, al rispetto dei tempi e delle capacità di movimento personali. Questo affinché ciascuno possa trarre il maggior beneficio possibile dalla pratica del metodo.

Chi siamo

Lo studio Pilates NOVE a Torino si avvale della collaborazione di professionisti e insegnanti specializzati in differenti tecniche e metodologie a mediazione corporea.

La personalizzazione del programma e degli esercizi è alla base del nostro lavoro.

Contatti

Studio Pilates Nove è a Torino in Via Artisti 9 bis, a due passi dalla Mole.

La nostra segreteria è a disposizione per darti maggiori informazioni.

Bacheca

Principi e benefici del Pilates

I PRINCIPI 

Concentrazione. Per eseguire correttamente gli esercizi è necessario prestare molta attenzione ad ogni singolo movimento, in quanto ogni ...

GARUDA!

LEZIONI DI GARUDA

E' possibile seguire le lezioni di Garuda Dhara (con lo sgabello) e Garuda Graha (con i mattoncini ...

LEZIONI IN PRESENZA E GREEN PASS

Le lezioni in presenza riprenderanno a partire da lunedì 6 settembre.

Per prenotare e per avere maggiori informazioni potete contattarci ...

In forma con il Pilates online

Volersi bene significa anche prendersi cura di sé e del proprio corpo.  Con le lezioni di Pilates online ti mantieni in ...

Respirazione e Pilates

Uno degli aspetti fondamentali nel Pilates è la RESPIRAZIONE.
Quando inspiriamo il diaframma si abbassa e i polmoni si riempiono d'aria ...

il Pilates in tre parole

"Si può dire cosa è il Pilates in tre parole:

Allungamento con forza e controllo.

E l'aspetto del controllo è ...

Perché scegliere il Pilates?

Perché scegliere il Pilates?

Il Pilates è un metodo di esercizio che è stato ideato, sperimentato e sviluppato nel corso ...

Pilates e respirazione

La respirazione è un processo naturale, che ovviamente compiamo diverse migliaia di volte ogni giorno, ma assume una grande importanza ...

MOTR™

Il Motr™, sviluppato dall'istruttrice di Pilates e appassionata di fitness Darya Bronston è un attrezzo del Pilates  davvero innovativo, nato ...

Archivio

Perché è importante allenare i muscoli addominali?

Perché è così importante prendersi cura dei muscoli addominali (e non solo per la prova costume)?

I muscoli addominali sono presenti nell'addome in due strati: superficiale (muscoli antero-laterali) e profondo (muscoli posteriori).

Questo gruppo di muscoli nel loro insieme è deputato a diverse funzioni:

- per l’equilibrio, la giusta postura della schiena e i movimenti del tronco, delle gambe e quelli ...

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