Pilates. L'energia del come.

La cosa più importante non è cosa stai facendo, ma come lo fai

Joseph H. Pilates

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Attività

In ogni attività, anche se svolta in gruppo, diamo grande importanza alla personalizzazione del programma e degli esercizi, alle esigenze individuali, al rispetto dei tempi e delle capacità di movimento personali. Questo affinché ciascuno possa trarre il maggior beneficio possibile dalla pratica del metodo.

Chi siamo

Lo studio Pilates NOVE a Torino si avvale della collaborazione di professionisti e insegnanti specializzati in differenti tecniche e metodologie a mediazione corporea.

La personalizzazione del programma e degli esercizi è alla base del nostro lavoro.

Contatti

Studio Pilates Nove è a Torino in Via Artisti 9 bis, a due passi dalla Mole.

La nostra segreteria è a disposizione per darti maggiori informazioni.

Bacheca

Respirazione e Pilates

Uno degli aspetti fondamentali nel Pilates è la RESPIRAZIONE.
Quando inspiriamo il diaframma si abbassa e i polmoni si riempiono d'aria ...

il Pilates in tre parole

"Si può dire cosa è il Pilates in tre parole:

Allungamento con forza e controllo.

E l'aspetto del controllo è ...

Perché scegliere il Pilates?

Perché scegliere il Pilates?

Il Pilates è un metodo di esercizio che è stato ideato, sperimentato e sviluppato nel corso ...

Pilates e patologie discali

In caso di ernia o protrusione discale il Pilates è la disciplina ideale, vi spieghiamo perché.

Un breve cenno di ...

Pilates e respirazione

La respirazione è un processo naturale, che ovviamente compiamo diverse migliaia di volte ogni giorno, ma assume una grande importanza ...

J. Pilates a Manhattan

All'inizio degli anni 20, grazie ai rilevanti risultati del suo metodo, J.Pilates fu invitato a occuparsi dell'allenamento dell'esercito tedesco, ma ...

Romana Kryzanowska

Romana Kryzanowska è stata l’allieva prediletta di Pilates e, alla sua morte, divenne direttrice del famoso studio sulla Eighth Avenue ...

Contrology

Il benessere fisico è il primo requisito per la felicità.
Per “benessere fisico“ intendiamo il raggiungimento e il mantenimento di ...

allatto.it

L' allattamento al seno è importante ed è una cosa naturale, ma non sempre quando si è in giro per ...

LA SINDROME DEL PIRIFORME

CHE COS’E’?

La  sindrome del piriforme è una condizione in cui in cui il muscolo piriforme irrita o comprime il ...

CARDIOLATES®

Nel 2006 le sorelle Katherine e Kimberly Corp, istruttrici di Pilates a Manhattan, sempre alla ricerca di miglioramenti e innovazioni ...

MOTR™

Il Motr™, sviluppato dall'istruttrice di Pilates e appassionata di fitness Darya Bronston è un attrezzo del Pilates  davvero innovativo, nato ...

Principi e benefici del Pilates

I PRINCIPI - Concentrazione Controllo Baricentro Fluidità Precisione Respirazione

Concentrazione. Per eseguire correttamente gli esercizi è necessario prestare molta attenzione ad ...

Archivio

AMI LO SPORT? IL PILATES FA PER TE!

Il Pilates spesso è visto come una pratica a sé, che gli sportivi tendono a trascurare. Ma non è così...

 Gli esercizi di Pilates coinvolgono tutti i muscoli del corpo e per questo portano notevoli vantaggi migliorando tra la capacità di coordinare corpo e mente.

Per questo il Pilates può essere molto utile anche per chi pratica altri sport.

Gli ...

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